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    刮痧 刮痧: 刮痧在古代称为砭术。既然是砭术,那一定要知道什么是砭。砭,实际上和砭石有关,砭石是一种特殊的石头,据考证起源于现在的山东境内。这种石头色黑,手感很润,敲击有声悦耳。你听说过孔子击磬养生吧,那个磬用的就是砭石。石代用的乐器――编钟,有很多就是用砭石做的。 刮痧之前一定要涂抹润滑作用的油比如:刮痧油、橄榄油、精油。刮痧后饮用热水一杯,可适当补充消耗的水分,防止头晕疲劳,还能促进新陈代谢,加快代谢物的排出。刮痧时不要着凉,刮完后不要碰冷水,不要洗澡,最好是洗完澡刮痧之后就睡觉。如果出现紫点那是刮出痧来,说明身体有小小点毛病,稍稍停几天就会下去(个人体质不同,有些人是刮不出痧的)。
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